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【原创】滨海新区瑜伽盛会  

2015-08-08 10:58:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       现在练瑜伽的人越来越多,滨海新区进行了一次瑜伽推广活动,参加的人数多达100多人。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了日常生活中的各种活动,预防了意外伤害的发生。
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